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下面附上一則新聞讓大家了解時事
〈搶救視力4〉你的眼睛還需哪些營養素？【壹特報】 : 現代人無論男女老少用眼過度已是事實，那麼在耗眼的同時，則更需要保你的雙眸，除了葉黃素外，眼睛所需要的營養素還不少，這也就是說你買到的葉黃素通常都是複方，加了很多的眼睛需要的營養素，多數是類胡蘿蔔素及抗氧化物。 例如，大家最熟悉的維他命A，可以幫助眼細胞健康生長，缺乏時會造成夜盲症及乾眼症，但維他命A需要鋅來當輔酶才能被利用，而鋅本身也參與眼球組織的代謝。至於小時候常吃的魚肝油，也是用來增加維他命A，但同樣需要鋅利用率才會增加。 另外，抗氧化物也是眼睛超級營養物，近年流行加藍莓或黑醋栗，原因在於黑醋栗含有維他命C、花青素、檞皮素及多種營養素，對於改善假性近視、舒緩眼疲勞很有用，日本曾針對假性近視學童做過類似研究。 維他命E、維他命C也因強大的抗自由基作用常被添加在複方成份裡，有些產品會加入B群，主要是提供細胞代謝及神經統營養成份。 顧眼還可以補充「魚油」，王騰毅說，尤其是有乾眼症的民眾，因魚油有報告認為可以增加淚液的分泌，在經濟許可上民眾或許可以看狀況補充。魚油確實是不少醫師會推薦的保健食品，除了抗發炎外，因為魚油所含的DHA，是構成視網膜感光細胞的「細胞膜」主要成份，攝取足夠可以增強感光細胞對光線保護能力。 不過，魚油容易受到光及熱的破，因此，購買時包裝及保存方式要特別留意。（撰文：特約記者蔡怡真） 更多壹週刊報導 ●〈搶救視力1〉只是眼冒金星 結果視網膜破大洞 ●〈搶救視力2〉你吃的葉黃素能護眼嗎？這個方法可以檢測 ●〈搶救視力3〉葉黃素不是吃就有效 專家教你怎麼挑 ●〈搶救視力5〉這些護眼小動作超有用
比利時下一戰對日本 若進8強反倒不利 : （中央社記者李晉緯台北29日電）比利時今天以1比0擊敗英格蘭，以G組龍頭之姿晉級，雖然16強對上日本可能較為輕鬆，但若晉級8強，將面對巴西或墨西哥，反倒陷入不利局面。 2018年俄羅斯世界盃足球賽G組最後一天賽事前，已確定由英格蘭、比利時攜手晉級16強，今天兩隊正面交鋒，爭取的是分組龍頭寶座，及接下來淘汰賽的有利位置。 由於賽果無關晉級資格，兩隊主力包括進球榜排名第1的英格蘭隊長凱恩（Harry Kane）、並列第2的比利時「小魔獸」盧卡庫（Romelu Lukaku）今天都未上場，上半場兩隊都有攻勢，但始終欠缺臨門一腳，因此以0比0戰成平手。 比賽進入下半場，扎魯薩（Adnan Januzaj）在大禁區內接球，一個快速盤帶甩開兩名防守球員，起腳遠射破網，靠著這記關鍵進球，讓比利時以1比0擊敗英格蘭，也奪得G組龍頭位置。 今天賽後，比利時以3勝、9分積分排名G組第1，英格蘭則以2勝、1負、6分積分排在G組第2，比利時、英格蘭接下來將在16強淘汰賽分別對上日本、哥倫比亞。 比利時取得G組第1的位置，下一戰將對上H組第2的日本，雖相對具有優勢，但若晉級8強，將對上巴西、墨西哥之戰的勝方，想持續晉級4強，相較之下較為困難。 英格蘭雖落居G組第2，16強賽對上哥倫比亞並不好打，但若晉級8強，將對上瑞典、瑞士一役的勝方，朝4強前進之路相對較為寬廣。 依據這次的籤表，包括世界盃5次冠軍巴西、兩次冠軍阿根廷與烏拉圭、1次冠軍法國，和由「C羅」羅納度（Cristiano Ronaldo）率領的葡萄牙都是比利時晉級路上可能得遭遇的勁敵；相形之下，英格蘭的晉級之路，只有西班牙是拿過世界盃冠軍的勁敵，情勢對比利時來說相對較為不利。1070629
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